導(dǎo)語 “北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃。四野修堤防旱澇，萬家曬物備收藏。”立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一。立，建始也，表示冬季自此開始。一年很慢，又很快，11月，進(jìn)入了一年中的1/6。這個月，黑龍江麻山藥烘干機(jī)公司--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒您：有很多日子值得我們記??！

　　11月7日 立冬

     麻山藥烘干機(jī)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編節(jié)氣知識小普及：立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一；時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經(jīng)225°。此時，地球位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午太陽高度僅有33°47'。立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。麻山藥烘干機(jī)公司--百信機(jī)械提醒您：中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。 

    與春風(fēng)、夏暑、秋燥不同，立冬后天氣漸漸轉(zhuǎn)寒。老祖宗早就說過：“寒為陰邪，易傷陽氣”。由于人身陽氣根源于腎，所以寒邪易中傷腎陽。腎的陽氣一傷，容易發(fā)生腰膝冷痛，易感風(fēng)寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾??；腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病隨之而生。可見，數(shù)九嚴(yán)冬若欲御寒，首當(dāng)養(yǎng)腎。麻山藥烘干機(jī)公司--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒食品藥品烘干的朋友：冬令注意對腎臟的保養(yǎng)十分重要。那么，到底要怎樣保養(yǎng)呢？    

    所謂“立冬補(bǔ)一冬”，此時養(yǎng)生應(yīng)遵循陽氣潛藏的規(guī)律，以“養(yǎng)藏”為根本，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，并輔以運(yùn)動、精神調(diào)養(yǎng)。來看下麻山藥烘干機(jī)企業(yè)--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編為您準(zhǔn)備的常用養(yǎng)生知識吧！

    飲食調(diào)養(yǎng)方面，“秋冬養(yǎng)陰”，立冬時心肺氣弱，腎氣強(qiáng)盛，飲食宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。此時飲食宜少吃生冷或躁熱的食物，適合清補(bǔ)甘溫的食物，如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同時配以甘潤生津的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。同時，可配合一些清潤滋補(bǔ)的藥膳進(jìn)行調(diào)理。

   十月立冬，又叫“交冬”，時序進(jìn)入冬令，民間有“入冬日補(bǔ)冬”的食俗。古人認(rèn)為天轉(zhuǎn)寒冷，要補(bǔ)充身體營養(yǎng)。麻山藥烘干機(jī)公司--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編食補(bǔ)提醒：食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。是較流行的補(bǔ)冬方式。也有的中藥店推出十全大補(bǔ)湯，即用十種滋補(bǔ)的中藥燉雞或其它肉類做成的補(bǔ)品。

    按摩療法是冬季養(yǎng)腎者應(yīng)掌握的有效方法。按摩療法分兩種：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。所謂“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在用部丹田按摩30-50次。常用這種方法，可增強(qiáng)人體的免疫功能，起到強(qiáng)腎固本，延年益壽的作用。

    民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，千萬不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”現(xiàn)象，腸胃健康者不妨適當(dāng)?shù)爻孕┬岳涫澄锖蜎霾?，喝些涼開水。河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒：冬天如能經(jīng)常飲用涼開水，則有預(yù)防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫功能，有助于降低血壓，預(yù)防心肌梗死。

    希望黑龍江麻山藥烘干機(jī)公司--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編為您準(zhǔn)備的這些節(jié)氣養(yǎng)生常識對食品藥品烘干的朋友有幫助！

　　11月8日 中國記者節(jié)

    麻山藥烘干機(jī)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司祝全國的記者們節(jié)日快樂，道一聲您們辛苦了，感謝你們！

　　11月9日 全國消防日

    麻山藥烘干機(jī)公司--百信機(jī)械提醒各位朋友：注重平安，關(guān)注消防，防患于未然！

    11月16日 國際寬容日

 　　雨果說：“世界上寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”寬容不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對別人負(fù)責(zé)，寬容別人，其實就是寬容我們自己。11月16日國際寬容日，麻山藥烘干機(jī)服務(wù)公司--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司提醒食品藥品烘干業(yè)界的各位朋友：愿每個人都能學(xué)會寬容的智慧!

　　11月21日 世界問候日

　　世界問候日設(shè)立的意義在于向全世界祈禱和平，如今已有146個國家響應(yīng)，成為一個全世界祈禱和平的節(jié)日。麻山藥烘干機(jī)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司溫馨提醒各位朋友：不要吝嗇自己的話語，一句簡單的問候，就可以帶來無限的溫暖和感動。

　　11月22日 小雪

　　小雪是寒冷天氣的開始。降水在空中凝結(jié)成雪花，雖然此時季節(jié)已是初冬，但雪下得還不太大。麻山藥烘干機(jī)公司--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司提醒大家：小雪的到來，提示著人們應(yīng)當(dāng)御寒保暖、補(bǔ)充熱量，做好準(zhǔn)備，等待進(jìn)入下一個更寒冷的節(jié)氣。

　　11月25日 國際消除對婦女暴力日

　　1999年，聯(lián)合國大會將11月25日定為“國際消除對婦女暴力日”，各國政府、各國際組織和非政府組織在這一天舉辦活動以提高公眾對此問題的認(rèn)識。向婦女暴力說不，關(guān)愛、尊重、守衛(wèi)每一個“她”

      以上就是黑龍江麻山藥烘干機(jī)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司為您整理的11月節(jié)日大全，您還滿意嗎？